人流之后需要怎么补呢
人流之后需要怎么补呢？昆明和万家医生介绍：往往很多女性在做完人流之后，却不知道该如何保养。有些人甚至认为人流只是小手术，当天做完当天上班。其实这样是很伤身体的，做完人流之后就该好好休养，多次水果蔬菜补充体内缺的维生素，同时人流后多注意个人卫生以防术后感染，这样才能有效防止人流之后会带来的一些伤害。
人流后怎么补营养？
1、用饮食来对抗感染:在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。
2、损伤恢复需要抗氧化:应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基，自由基是导致衰老特别是皮肤老化的因素，所以在接受了人工流产治疗后需要特别的抗氧化关怀，来对抗自由基对身体的危害。
3、补血补气靠饮食：传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确，流产会导致失血，而疼痛、紧张会伤气，年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感，常常需要更长的时间进行气血双补。
4、舒缓心绪的营养：生理的创伤总是伴随心理改变，人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的，要么计较得到的关怀不够，要么担心影响今后的健康，超乎寻常的焦虑挺折磨人的，适当的饮食调理或许就能解开心结，恢复快乐和自信。
以上就是针对“人流之后需要怎么补呢”的问题做出相关介绍，如有其它疑问可以在线预约我们昆明和万家医院的专科医生为您解答。
上一篇：昆明人流后出现褐色分泌物多属正常
下一篇：人流后什么因素会引起出血
