无痛人流过后的保养该从何做起呢
究竟无痛人流过后的保养该从何做起呢？医生介绍：如今虽说做人流已经成了常见的事情,但是还是有很多女性只认为人流只是一种简单的小手术,对身体造成不了多大的伤害,就是因为这种想法甚至有些人一年当中做过多次人流,而丝毫不知人流会给其带来多大危害,而这说起做人流那就肯定少不了人流过后的护理,女性只能通过术后护理来弥补会一点损失。
1、注意休息和保暖
人流后一般应卧床休息2~3天,若无不适反应即可起床活动,但注意半个月内不能剧烈运动或从事重体力劳动,避免劳累。术后大部分女性会阴道出血,如果过度劳累影响子宫复原速度,会使出血时间延长,容易引起术后感染导致各种妇科疾病。女性术后要注意保暖,尤其要避免腹部受凉,避风寒预防感冒,盛夏时不可多吹空调,过早使用冷水,吃冰冷食物。
2、保持外阴清洁卫生
女性术后要特别注意保持外阴清洁卫生：每天用温开水清洗1~2次,但注意不要让水进入阴道,也不能用任何药物洗剂冲洗阴道;勤洗勤换内裤和卫生护垫;术后半个月内不要盆浴、坐浴,以免水进入阴道引起感染。人流后一个月内禁止性生活：过早开始性生活容易造成子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症,甚至引起继发性不孕。
3、饮食调理,加强营养
人流后女性由于气血两伤可能会出现面色苍白、腰痛、疲劳乏力等不适症状,为了身体快速恢复一定要注意饮食营养,多吃含高蛋白质、高维生素的食物,不要忌口或偏食。可多喝益气养血、健脾暖胃的红糖水;也可喝一些营养丰富的汤类,如鸡汤、排骨汤、肉汤等;同时要多吃新鲜蔬果以补充维生素。但注意不要吃生冷辛辣的刺激性食物,不要滋补过度导致肥胖。
4、观察出血和腹痛情况
手术会对子宫内膜造成一定创伤,所以人流后会出现阴道流血和轻微腹痛现象(出血量少于月经量),属于正常生理反应,无需特别治疗。但若流血时间超过7天且量多有血块,甚至伴有剧烈腹痛、发热、阴道分泌物混浊有异味等异常情况时,就应及时到医院检查治疗。手术后28～45天左右正常月经来潮,不管身体有没有异常,月经恢复后较好复查快速,以子宫恢复如初。
5、心理调节
有些女性人流后会产生烦躁、抑郁、沮丧、失眠等一系列精神症状,这多由怀孕前后体内激素水平变化引起。女性朋友应该正确认识和接受人流后的悲痛、内疚心理,选择正确方法进行自我调节(哭泣或倾诉等),尽快走出人流阴影,尽早恢复轻松愉快心情。若自我放纵、任其发展,时间长了会给女性身心造成很大伤害。
6、采取有效避孕措施
无痛人流后一个月卵巢就会恢复排卵功能,如果女性恢复性生活后不坚持做好避孕措施,很快又会再次怀孕,短时间内怀孕和多次人流很容易造成自然流产,引发各种妇科疾病甚至影响以后生育。所以人流后应选择安全的避孕措施,较少半年内不可再次怀孕。
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