预防月经不调要怎么做呢？昆明人流医院医生介绍说：如果患上了月经不调这样的妇科病，不尽快的去医院治疗的话，就会使病情加重，影响到女性的生殖系统，进而诱发不孕症，这样看来月经不调是一种很严重的妇科病，如果不想被该病折磨到，就需要做好月经不调的预防工作，下面来了解下预防月经不调要怎么做。

　　预防月经不调要怎么做呢？以下让我们看看昆明人流医院的详细介绍吧！

　　方法一：讲究个人卫生

　　勤洗澡，勤换内衣，每日用温水洗外阴，不用不洁洗浴用具，避免使用他入毛巾、肥皂等。

　　方法二：注意经期卫生

　　在月经期间应使用合格的月经护垫，经期要注意休息，禁止在经期游泳。

　　方法三：增强个人体质

　　提高个人抵抗疾病的能力。不可随意服用一些减肥药物，有一些女性服用减肥药物后，体重或许是减轻了，但抵抗力却下降了，结果出现闭经、月经不调或者引起原有的慢性病，如盆腔炎、月经不调等反复。

　　方法四：注意公共场所卫生

　　避免公共场所交叉感染，包括公共浴池、游泳池、旅店及公厕等。

　　方法五：保持性生活清洁

　　结婚以后，应注意性接触感染，经期不可过性生活。患性传播疾病，包括梅毒、淋病、滴虫病等，夫妇双方必须同时治疗，而且治疗必须有效。

　　方法六：注意营养

　　饮食上要注意营养，做到合理搭配，不偏食、不挑食。

　　方法七：及时就诊

　　一旦出现白带增多、腰痛、下腹痛等症状，应及时去医院就诊。做到早诊断、早治疗。

　　关于预防月经不调要怎么做的内容就为您介绍到这里，大家只要注意下自己的生活习惯，从身边的小事做起，就可以达到预防的效果。与其在一边忍受痛苦，不如赶快行动起来，加入到预防月经不调的工作中去，这样何乐而不为呢?

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